MALANG – Lembaga Kesehatan Nahdlatul Ulama (LKNU) kota Malang mengadakan kegiatan penyuluhan dengan topik “Kiat Sehat di Bulan Puasa bagi Ibu Hamil” pada Kamis, 30 Maret 2023 di Masjid Al-Hidayah Tasik Madu. Kegiatan ini dihadiri oleh puluhan ibu hamil dari warga nahdliyin yang ingin mengetahui cara menjaga kesehatan mereka selama berpuasa.
Penyuluhan diisi oleh Dr. Jihan SpOG, seorang dokter spesialis kandungan dan kehamilan. Ia memberikan penjelasan tentang pentingnya menjaga asupan nutrisi yang seimbang dan cara mengatur jadwal makan bagi ibu hamil selama berpuasa. Dr. Jihan juga mengingatkan tentang bahaya dehidrasi dan kekurangan nutrisi bagi ibu hamil yang berpuasa.
“Selama berpuasa, ibu hamil sebaiknya mengonsumsi makanan yang mengandung gizi seimbang, seperti protein, karbohidrat, lemak, dan serat. Selain itu, ibu hamil juga perlu mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup untuk menghindari dehidrasi,” ujarnya.
Selain itu, Dr. Jihan juga memberikan tips tentang cara mengatasi mual, muntah, dan masalah pencernaan yang sering dialami oleh ibu hamil selama bulan puasa. Ia juga memberikan informasi tentang tanda-tanda bahaya pada kehamilan yang perlu diwaspadai selama berpuasa.
Sekretaris LKNU kota Malang, Dr. Syifa Mustika SpPD., KGEH berharap kegiatan seperti ini dapat terus dilaksanakan untuk memberikan pengetahuan dan pemahaman yang lebih luas kepada masyarakat, terutama para ibu hamil yang membutuhkan perhatian khusus dalam menjaga kesehatan mereka.
“Kegiatan seperti ini semoga terus bisa dilanjutkan untuk memberikan pengetahuan dan pemahaman tentang kesehatan ibu hamil selama berpuasa, sehingga ibu hamil dapat tetap menjaga kesehatannya dan janin yang dikandungnya,” tukasnya.
Kegiatan penyuluhan ini mendapatkan sambutan positif dari para peserta, terutama para ibu hamil yang merasa lebih memahami cara menjaga kesehatan mereka selama berpuasa. Acara dimulai pada pukul 15.30 WIB dan dikahiri jelang buka puasa.
